A cada ano que chega ao fim, planejamos novas metas para o ano seguinte. Seja a dieta adiada, a viagem dos sonhos, um novo curso… São tantos itens, que é preciso planejar para que o ano que irá começar seja ainda melhor do que o que passou. Mas, antes disso tudo ser posto em prática, ainda tem as festas de fim de ano. Natal e Ano Novo ainda não chegaram e você pode celebrar estas datas ao lado das pessoas que você ama e, por que não, incentivá-las a tirar os projetos do papel?
SAÚDE EM PRIMEIRO LUGAR
Aqui na Clínica dos Pés a gente sempre fala da importância dos cuidados com a saúde. Afinal, ela é o pilar principal para que seja possível colocar em prática tudo o que você deseja.
Vencemos mais um ano de pandemia e, com ele, aprendemos muito sobre valorizar nossa saúde, bem-estar e a companhia das pessoas que amamos.
Para muitos, foi mais um ano de home office. Mais um ano em que as roupas e calçados confortáveis dominaram o guarda-roupas. Também foi um ano em que aprendemos ainda mais sobre a importância da prática de exercícios físicos – seja em casa ou na rua.
Por isso, resolvemos unir o útil ao agradável e ajudar você que ainda não garantiu os presentes de Natal da família a acertar na escolha.
INCENTIVE OS CUIDADOS COM A SAÚDE
Se é para começar o novo ano com o pé direito, nada melhor e mais animador do que ser incentivado. Por isso, listamos aqui sugestões de presentes para você estimular as pessoas que você ama a cuidar da saúde.
Muito mais que auxiliar na prática do próprio pilates, esta bola é muito útil em diversos outros exercícios. Lembrando que o tamanho da bola é definido pela altura de quem a utiliza.
- Melhora da consciência corporal;
- Melhora na postura – excelente para quem trabalha muitas horas por dia em frente ao computador;
- Auxilia nos exercícios de força e resistência muscular;
- Ajuda a melhorar a mobilidade das articulações;
- Contribui para o equilíbrio, coordenação motora, concentração e estabilização do corpo
Estas borrachinhas parecem inofensivas, mas, se bem utilizadas, fazem um trabalho e tanto. Cada cor representa uma intensidade de resistência/nível de esforço. São muito eficientes na melhora do condicionamento físico, já que possibilitam a execução de diversos exercícios que trabalham todos os grupos musculares, fortalecendo braços, abdômen, glúteos e coxa.
Mais uma boa sugestão de presentes para quem quer começar 2022 cuidando da saúde é o kit de caneleiras de peso. Assim como a bola de pilates e a mini band, as caneleiras são práticas de guardar e não ocupam muito espaço. Elas podem ser encontradas em pesos diferentes, conforme a necessidade de quem a utiliza. O uso das caneleiras durante a prática de exercícios físicos ajuda a trabalhar várias áreas do corpo como pernas, glúteos e, caso não tenha halteres, eles podem servir como substitutos para as atividades dos membros superiores.
AUTOCUIDADO E BEM-ESTAR
Além de cuidar da saúde é sempre importante se sentir bem, com a autoestima bem cuidada. Muitas mulheres se sentem bem quando apostam na maquiagem para sair de casa e encarar mais um dia ou para ir a uma festa, um encontro com amigos. Porém, muitas acabam não podendo usar alguns itens por serem alérgicas. A Clínica dos Pés oferece a linha de maquiagem da Alergoshop.
Além de realçar os cílios, curva, alonga e dá volume aos fios. A fórmula é livre de parabenos e não é testada em animais.
Para quem é alérgica é comum ter que abrir mão de andar com as unhas coloridas e elegantes por aí. A linha de esmaltes da Alergoshop tem cores variadas para todos os gostos.
O creme para área dos olhos da Alergoshop possui extrato de alcaçuz, que previne manchas, olheiras e irritações. Ele trabalha nas camadas da pele de dentro para fora, auxiliando na melhora das rugas e linhas de expressão.
Mas, além cuidar da pele com dermocosméticos, também faz muito bem quando, depois de um dia cansativo, podemos chegar em casa e relaxar. E o melhor, com itens que podem ser usados pela família toda.
Anatômica, é facilmente ajustável ao rosto. Pode ser usada tanto fria quanto quente, ela ativa a circulação sanguínea da região. Promove o relaxamento da área dos olhos, aliviando, inclusive, crises de enxaqueca e sinusite. Também atua nas olheiras e ajuda a reduzir o inchaço.
Todo mundo adora uma massagem relaxante, principalmente depois de um dia cansativo. Mas não é sempre que tem alguém por perto para fazer este agrado. Para isso, existe a almofada massageadora shiatsu.
O shiatsu é uma técnica japonesa de massagem corporal e reequilíbrio físico e energético. Esta almofada ajuda a relaxar, revigorar o corpo e ativar a circulação sanguínea. Com formato ergonômico, se encaixa perfeitamente em diversas partes do corpo como pescoço, ombro, costas, abdômen, braços, pés e pernas. Todos em casa vão adorar.
Também conhecido como chinelo nuvem, o modelo é a última moda e tem feito a cabeça – ou os pés – de muita gente. Quando falamos em investir em conforto, sem sair da moda, este é o item que representa. Ele possui formato anatômico, super confortável e tão versátil, que até a top model Kendall Jenner – do clã Kardashian – aderiu à moda.
Mesmo com todas estas dicas ainda ficou na dúvida de qual presente comprar para este Natal? Não tem problema, a Clínica dos Pés tem uma página exclusiva com dicas de presentes para todos os gostos e idades.