Bem estar

Como se prevenir do coronavírus?

Em tempos de pandemia de coronavírus a prevenção é de responsabilidade de todos, após a quarentena com o retorno do convívio social é de suma importância que todos tenham consciência que nós estamos sujeitos a se contaminar, portanto ser faz necessário mudanças de hábitos urgentes para a nova forma de convívio social.

Manual de recomendações de boas práticas para seu dia a dia no convívio social.

Para retornar ao trabalho é imprescindível:

Não apresentar sintomas da doença nos últimos 15 dias.

No trabalho

  • O uso obrigatório de máscara de pano dentro do ambiente de trabalho durante todo o tempo de permanência na empresa.
  • A máscara de pano e ou descartável, a troca deve ocorrer a cada 2 horas. Conforme orientação da vigilância sanitária.
  • A máscara deve cobrir o nariz e a boca o tempo todo.
  • A máscara após o uso  deve ser acondicionada em um saco plástico, específico para este fim.
  • Após o uso devem ser lavadas com água e sabão  e passada a ferro quente.
  • Nunca misture as máscaras, usada com as limpas.
  • Hoje as empresas tem álcool gel em todos os ambientes, a cada atendimento higienize suas mãos.
  • Sempre que possível lave suas mãos com água e sabão
  • Evitar tocar o rosto, em particular os olhos, a boca e o nariz, pois são locais muito propícios para o contágio.
  • Manter uma distância mínima segura entre as pessoas.1 mt de distanciamento
  • Os sapatos de uso no trabalho devem ficar na empresa.
  • O uniforme deve ser lavado diariamente.

Uso coletivo de ambientes.

  • Se a empresa disponibilizou espaço para os colaboradores realizarem seus lanches ou refeições, respeitem o número de pessoas dentro deste ambiente, pois neste momento estarão sem mascaras. ” Maior período de contaminação”.
  • Ao utilizar a sala de lanche para refeição, limpar as superfícies e objetos que foram tocados e utilizados (exemplo: utilizou o micro ondas limpe-o com detergente).
  • Respeitar o número de pessoas dentro desta sala, só fica quem estiver almoçando ou lanchando.
  • Lavar todos os utensílios que você utilizou para realizar a sua refeição, com detergente e deixar escorrendo ou secar com papel toalha e guarda-los.
  • Mantenha as portas dos sanitários prioritariamente abertas para beneficiar a ventilação, importante: após o uso do sanitário deixá-lo limpo para o próximo, passando álcool nas superfícies, como bancada e assento, hidra, torneiras e maçanetas). Se você quiser se proteger limpe antes também, mas a sua obrigação é deixar tudo higienizado para o próximo.
  • Sempre que o cliente utilizar as nossas dependências ou equipamentos, higienizar o mesmo com álcool 70%.
  • Ao final do expediente, limpar sua mesa, teclados e mouses.
  • Terminou o atendimento ao cliente, higienize os equipamentos que ele teve contato com álcool a 70%, exemplo maquineta.
  • Maquinetas e teclados envolvidos com filme plástico devem ser trocados sempre que necessário.

Distanciamento social no Transporte

(Carro Próprio, Uber e taxi)

  • Reforçar a higienização do volante, das janelas, do cambio, das portas e todas as outras partes.
  • Quando o carro for utilizado por mais de uma pessoa, manter sempre os vidros abertos para facilitar a circulação de ar.
  •  Se tiver mais de uma pessoa que não seja do seu convívio familiar, todos dentro do carro devem estar usando máscaras.

Os prestadores de serviços Taxis e aplicativos) devem:

  • O uso obrigatório de máscara de pano ou descartável durante todo o tempo de permanência no taxi ou uber.
  • Manter sempre os vidros abertos para facilitar a circulação de ar.
  • Ter álcool gel a disposição e você deve usar o álcool quando entrar e quando sair do carro.
  • Preferencialmente pague em cartão.

No transporte público.

  (Quando liberado a ida de colaboradores que utilizam transportes público):

  • O uso obrigatório de máscara de pano ou descartável durante todo o tempo de permanência no ônibus.
  • Manter sempre os vidros abertos para facilitar a circulação de ar.
  • Higienizar frequentemente as mãos com álcool gel.
  • Manter a maior distancia uns dos outros e evitar o contato físico.

No Supermercado ou no comércio em Geral:

Na entrada:

  • Higienize suas mãos com álcool gel 70%.
  • Antes de entrar, confira se há controle do numero de pessoas na entrada.

Durante as compras

  • Mantenha a distância entre as pessoas de no mínimo 1 mt de distancia.
  • O uso obrigatório de máscara de pano ou descartável durante todo o tempo de permanência  no estabelecimento.
  • Procure fazer o pagamento por meio eletrônico evite manusear dinheiro em notas.
  • Pagou com o cartão, higienize suas mãos e o cartão com álcool 70%.

Quando chegar em casa:

  • Higienizar as embalagens que tenha trazidos de fora antes de guardá-las.
  • (Se for embalagens plásticas, lavar com detergente, se for embalagem que possa molhar ou danificar o produto interno, higienize com álcool à 70%.
  • Frutas e verduras higieniza-las antes de guardar na geladeira.
  • Desprezar as sacolas do supermercado.
  •  Limpar com álcool a 70% a bancada que você colocou os produtos do supermercado.

Convivência no domicilio.

Cuidado também no lar

  • Ao chegar em casa, tomar banho imediatamente, sempre que possível. Quando não puder, lavar bem todas as partes expostas;
  • Ter contato com outros membros da família somente após tomar banho;
  • Tirar os sapatos fora de casa e higienizá-los imediatamente, borrifando álcool a 70% no solado.
  • Deixar bolsas, carteiras e chaves em uma caixa na entrada da casa; Higienizá-las também com álcool a 70%
  • Higienizar os celulares e óculos ao entrar, com álcool à 70%;

Convivência com pessoas de risco:

  • Dormir em camas separadas se possível;
  • Desinfetar banheiros com água sanitária;
  • Higienizar diariamente superfícies de alto contato;
  • Manter ambientes ventilados;
  • Preferencialmente usar material individual, talheres, copos, pratos etc.

Em caso de diagnóstico positivo para COVID-19, siga as seguintes recomendações:

Se sua indicação for de isolamento domiciliar:

  • Fique em isolamento domiciliar.
  • Utilize máscara o tempo todo.
  • Se for preciso cozinhar, use máscara de proteção, cobrindo boca e nariz todo o tempo.
  • Depois de usar o banheiro, nunca deixe de lavar as mãos com água e sabão e sempre limpe vaso, pia e demais superfícies com álcool ou água sanitária para desinfecção do ambiente.
  • Separe toalhas de banho, garfos, facas, colheres, copos e outros objetos apenas para seu uso.
  • O lixo produzido precisa ser separado e descartado.
  • Sofás e cadeiras também não podem ser compartilhados e precisam ser limpos frequentemente com água sanitária ou álcool 70%.
  • Mantenha a janela aberta para circulação de ar do ambiente usado para isolamento e a porta fechada, limpe a maçaneta frequentemente com álcool 70% ou água sanitária.

Como você pode ler o uso da máscara passou ser obrigatório, até mesmo para caminhar, assim como a higienização das mãos. Assim você estará se protegendo e protegendo o outro, isto chama-se solidariedade.

Se cada uma fizer sua parte, diminuiremos o risco de contágio.

Tudo vai ficar bem em breve!