Respirar. Uma ação automática e involuntária do corpo humano, mas que nem sempre acontece naturalmente. À medida que envelhecemos a capacidade pulmonar diminui. Por isso, para prevenir e tratar eventuais problemas detectados no sistema respiratório, recomenda-se a fisioterapia pulmonar.
Mas, mais que respirar, é preciso respirar corretamente para que sejam proporcionados benefícios aos corpo humano, como auxiliar, inclusive, no combate à ansiedade e obesidade. O contrário pode ocasionar problemas como sono ruim e desalinhamento dos dentes.
BENEFÍCIOS DA RESPIRAÇÃO AO CORPO HUMANO
Além de garantir o funcionamento dos pulmões, a respiração é responsável pela concentração de oxigênio no sangue, manter as funções metabólicas do organismo, regular a temperatura do corpo, o ph do sangue e a liberação de água, entre tantas outras funções.
Respirar profundamente durante a prática esportiva, por exemplo, fornece energia aos músculos.
Benefícios da respiração profunda:
- Reduz o estresse;
- Aumenta a resistência respiratória;
- Ajuda a controlar a falta de ar;
- Melhora a velocidade de recuperação;
- Cria resistência;
- Aumenta a força muscular;
- Melhora a digestão;
- Melhora a pressão arterial
QUANDO RECORRER À FISIOTERAPIA PULMONAR
A fisioterapia respiratória ou pulmonar é uma especialidade da fisioterapia para prevenção e tratamento de praticamente todas as doenças que afetam o sistema respiratório, como asma, bronquite e tuberculose. Nos últimos tempos, a atividade tem sido bastante difundida em virtude do COVID-19, doença que afeta diretamente o sistema respiratório.
O tratamento pulmonar com o fisioterapeuta pode ser realizado como prevenção, como já dissemos, após uma enfermidade, como reabilitação, mas a fisioterapia respiratória também é praticada em pacientes de UTI intubados, ou seja, que respiram por ventilação mecânica, por exemplo. O objetivo é liberar as vias respiratórias de secreções e aumentar a capacidade de funcionamento dos pulmões. Para os pacientes internados, a prática pode reduzir o tempo de permanência no hospital.
Quanto aos pacientes de COVID, de acordo com dados do Ministério da Saúde, mesmo depois de curados, 40% dos pacientes permanecem com algum sintoma ou desenvolvem novos problemas ligados à doença.
Felizmente alguns exercícios podem ajudar na manutenção e aumento da capacidade dos pulmões. Para isso existem equipamentos que auxiliam a prática, onde é possível visualizar a quantidade de ar inspirada e expirada. De fácil manuseio, pode ser utilizado por pessoas de todas as idades – é sempre fundamental a orientação médica. A Clínica dos Pés destes equipamentos aqui e aqui.
Procure sempre um especialista. O profissional é quem tem a capacidade de avaliar cada caso e prescrever o tratamento adequado.