Não será em 2022 que o carnaval voltará a ser como conhecemos. Sem as principais festas do Brasil, muitos vão curtir a folia em festas particulares ou até mesmo aproveitar a folga para viajar e descansar.
Lembre-se: a pandemia ainda não acabou e é preciso ter cuidado para evitar ser contaminado pelo vírus da COVID-19.
CUIDE DA SUA SAÚDE
Seja qual for a sua escolha para este carnaval, não descuide da sua saúde. Para facilitar o check list do que não esquecer nos dias de folia, nós preparamos uma lista para você.
PREVINA-SE CONTRA O VÍRUS
Como já dissemos, ainda estamos em meio à pandemia. Porém, com viagens e algumas festas liberadas é preciso estar em alerta. Não dispense o uso da máscara e do álcool em gel. Sempre que possível, lave as mãos e evite contato próximo com estranhos.
UTILIZE MEIAS DE COMPRESSÃO
Se você escolheu viajar na folga do carnaval e seu voo durar mais de duas horas, invista em meias de compressão para viagens. Já te contamos aqui que quando passamos muito tempo na mesma posição, como é o caso do avião, a circulação sanguínea tende a não ocorrer corretamente, o que, em alguns casos, pode ocasionar trombose ou inflamações. Com o uso das meias, estes problemas podem ser evitados
MANTENHA-SE HIDRATADO
Seja em festas ou em uma viagem, é normal exagerar um pouco nos drinks. Desde que seja feito com responsabilidade e sem dirigir depois, não há problema algum. Porém, o corpo sente o excesso de álcool. Por isso é tão importante estar sempre acompanhada de uma garrafa d’água.
Já falamos inúmeras vezes sobre a importância da água para o corpo humano. Um dos benefícios e o mais necessário para a ocasião é o poder de desintoxicação. Existem milhares de receitas de sucos para curar ressaca, por exemplo, mas nada mais simples e eficaz do que água.
APOSTE EM CONFORTO
Não há nada melhor que aproveitar uma festa ou passeio sem passar pelo inconveniente de sentir dor nos pés. Por isso, opte por calçados confortáveis, que serão aliados de uma boa festa. Já mostramos aqui o famoso ‘chinelo nuvem’, que, além de item garantido no look de muitos famosos nas mais variadas ocasiões, também é confortável e ajuda a equilibrar e distribuir uniformemente o peso sobre a região plantar.
EVITE ANDAR DESCALÇO
Mesmo estando ao ar livre, seja na areia da praia ou na piscina do hotel, não é possível prever quais os tipos de fungos e bactérias podem estar presentes no chão. Por isso, além de não andar sem calçados em locais compartilhados com pessoas desconhecidas, não esqueça de purificar suas unhas para evitar a proliferação destes organismos. Cuide da saúde dos seus pés.
NÃO ESQUEÇA DE VISITAR UM PODÓLOGO
Se mesmo tendo todos estes cuidados, algum fungo contaminar suas unhas ou você exagerar na folia e surgir alguma bolha nos pés, não esqueça de marcar uma visita a um podólogo assim que chegar de viagem. A podologia é sua aliada para garantir conforto e mais qualidade de vida.
A Clínica dos Pés conta com uma equipe de podologia com profissionais capacitados para orientar e tratar problemas relacionados à saúde dos pés. Agende uma avaliação gratuita.